Daniel Bensaïd

2008

Éditions Lignes, Paris,
janvier 2008, 160 pages

« Pour que la gauche d’imposture que Bernard-Henri Lévy s’empresse de secourir puisse encore faire illusion en se présentant comme la seule possible, la seule raisonnable, la seule concevable, il se doit de disqualifier l’autre gauche, d’exorciser ses vieux démons. Pour que sa nouvelle gauche moderne, riche de candidats aux transferts, puisse être « sans frontières » sur sa droite, il faut la garder et la murer solidement sur sa gauche. Il faut donc changer les noms, brouiller les cartes, inverser les valeurs. Il faut, absolument, par un simple détournement rhétorique orwellien, par un détournement de novlangue aussi audacieux que celui transformant les exploités en privilégiés et les patrons en otages, il faut donc que la gauche fidèle, la gauche non reniée, non frelatée, non repentie, soit stigmatisée. »

Daniel Bensaïd répond ici au dernier livre de Bernard-Henri Lévy, Ce grand cadavre à la renverse  : il réfute point par point les prétendus « sept péchés capitaux » que son auteur, en nouveau théologien , impute à la gauche radicale. Le présent essai est également une vigoureuse affirmation de la nécessité d’une politique anticapitaliste aujourd’hui.

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Logiquement, une personne assise dans un bureau toute la journée et qui ne fait pas de sport a unedépense énergétique journalière inférieure à celle d’un ouvrier du bâtiment qui, en plus de bouger toute la journée, va au gymnase le soir. Ladépense énergétique journalière englobe tout : du trajet à pied jusqu’à votre lieu de travail à vos entrainements intensifs.

Pour calculer ladépense énergétique journalière, il faut d’abord connaître le métabolisme de base. Vous pouvez calculer votre métabolisme de base facilement à l’aide de notre outil de calcul.

Multipliez votre métabolisme de base par :

Multiplication faite ? Parfait. Vous connaissez maintenant la quantité moyenne de calories que vous dépensez dans une journée. Si vous voulez perdre du poids, il est important que de consommer 300 calories de moins pour maintenir un déficit constant.

Selon le déroulement de votre perte de poids, vous pouvez réduire ou augmenter légèrement ce nombre pour atteindre votre poids cible.

Cette valeur est-elle précise ?

La grande question est bien sûr de savoir si la dépense énergétique journalière est une valeur précise. Malheureusement, il est impossible d’obtenir un calcul précis de sadépense énergétique journalière. De nombreux facteurs peuvent influer sur le nombre de calories que vous dépensez en une journée.

D’une part, votre niveau d’activité peut varier d’un jour à l’autre. D’autre part, le stress, les hormones et le métabolisme affectent les besoins énergétiques quotidiens ( source ). Les hommes qui présentent des niveaux de testostérone élevés brûlent plus de graisse et leur masse musculaire se développe plus rapidement que les hommes dont les niveaux de testostérone sont bas ( source ).

Basons-nous sur personne fictive pour constater les résultats et les différences entre les 7 formules de calcul du métabolisme de base.

Exemple :

48 ans 180 cm masse graisseuse 10 %

Le métabolisme de base est fortement influencé par :

Le taux de masse grasse est également un facteur important, mais il n’est jamais inclus dans les modèles statistiques. C’est leur plus grande lacune.

La formule de Harris-Benedict originale est l’une des formules les plus utilisées sur internet pour calculer les besoins énergétiques journaliers. Cette formule datant de 1919 est toutefois l’une des formules de calcul du métabolisme de base les moins précises.

Voici la formule de Harris-Benedict :

Calcul métabolisme de base homme : 66,4730 + (13,7516 x poids) + (5,0033 x taille) – (6,7550 x âge)

Calcul métabolisme de base femme : 655,0955 + (9,5634 x poids) + (1,8496 x taille) – (4,6756 x âge)

Poids en kg, taille en cm et âge en années.

Résultat pour l’individu de l’exemple : 1,742
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Mise à jour

Comme tout le monde, Cozmo a besoin de se reposer pour pouvoir recharger ses batteries.Maintenant, la question est de savoir comment le réveiller et le reconnecter afin qu'il puisse de nouveau s'amuser.

S'applique à:

Lorsque les batteries de Cozmo sont épuisées et doivent être rechargées, ou que vous souhaitez mettre votre petit robot au lit pendant la nuit, que faut-il faire pour le réveiller?

Cozmo a besoin de son chargeur pour être réveillé

Vous devez impérativement utiliser le chargeur pour allumer Cozmo. Vous pourrez ensuite vous connecter à son réseau Wi-Fi et le réveiller via l'application. Sans le chargeur, Cozmo et son réseau Wi-Fi demeurent tous deux inactifs.

Comment utiliser le chargeur de Cozmo

À ce stade, vous pouvez sélectionner le réseau Wi-Fi de Cozmo dans les paramètres Wi-Fi de votre appareil, lancer l’application et appuyer sur le bouton Connexion pour le réveiller.

Si Cozmo se trouve déjà sur son chargeur (raccordé à une source d'alimentation), mais que ses voyants lumineux sont éteints, vous devez l'allumer avant de pouvoir vous y connecter. Pour cela, procédez comme suit:

À ce stade, vous pouvez sélectionner le réseau Wi-Fi de Cozmo dans les paramètres Wi-Fi de votre appareil, lancer l’application et appuyer sur le bouton Connexion pour le réveiller.

Vous n'avez pas besoin de laisser Cozmo sur son chargeur après l'avoir allumé

En fait, à partir du moment où vous avez allumé Cozmo en le plaçant sur son chargeur, vous pouvez le déplacer partout et vous connecter à son réseau Wi-Fi. Cela est vrai tant que ses voyants lumineux sont blancs. Par contre, si vous ne vous connectez pas à Cozmo dans un délai de 30minutes, il s'éteindra et vous devrez alors le replacer sur son chargeur pour le rallumer.

Remarques supplémentaires

Lors de la connexion initiale de votre appareil au réseau Wi-Fi de Cozmo, le mot de passe est mémorisé et vous n'aurez jamais à le ressaisir.

Si vous possédez un appareil Android et que vous vous êtes déjà connecté à Cozmo auparavant, il n'est pas nécessaire de sélectionner manuellement son réseau Wi-Fi. En effet, lorsque vous lancez l'application Cozmo pour Android, celle-ci se reconnecte automatiquement au réseau (à condition qu'il soit disponible). Il ne vous reste alors plus qu'à appuyer sur le bouton Connexion.

Notez que si votre appareil iOS présente plusieurs réseaux Wi-Fi enregistrés, vous devez sélectionner manuellement celui de Cozmo dans les paramètres Wi-Fi iOS.

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